Bananen-Choco-Smoothie
Guten Morgen, heute schon gefrühstückt?
Nicht, wie wäre es mit einem Bananen-Choco-Smoothie? Vertrau mir der ist sowas von lecker. Zwischendurch darf man sich ja auch was gönnen und dunkle Schokolade ist ja sogar gesund und gut für die Figur. (sagt “Die Welt”) Was hält dich also davon ab diesen leckeren Smoothie zu probieren. Dazu brauchst du nur gefrorene Bananen, einen guten Mixer
, Milch (laktosefrei, Soja, Mandel, usw.), Wasser, ein bisschen Vanille, Datteln, Schokolade mindestens 70% Kakaogehalt, dass es auch gesund bliebt, und wenn du es gerne kalt hast noch ein paar Eiswürfel. Es ist jedoch durch die gefrorenen Bananen schon angenehm gekühlt.
Viel weiteres kann ich nicht schreiben. Das Rezept ist glutenfrei, laktosefrei, wenn man auch solche Milch verwendet, Paleo, Vegan funktioniert es ebenfalls (vegane Schokolade).
Hier das Rezept, lass es dir schmecken!
Bananen-Choco-Smoothie
2015-10-13 15:39:42
Serves 1
- 2 gefrorene Bananen
- 120 ml Mandelmilch
- 120 ml Wasser
- 4 Datteln
- 2 EL Choco-Chips oder zerstückelte Schokolade (mind. 70% Kakaogehalt)
- 1 Msp. Vanille Bourbon
- ev. Eiswürfel
- Alles in den Mixer geben, gut mixen und das war's auch schon.
- Zum Dekorieren kannst du noch ein paar Schokoraspel über dein Smoothie geben.
- Ich denke das ist genug für dein Frühstück, gibt ca. 400ml.
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